技师风采

Breeding achievements

新闻资讯

当前位置:首页-新闻资讯

联系我们

CONTACT

手机:+86-00000000
电话:+86-11111111
QQ:000000111111
邮箱:hebspa@chinaltb.com
地址:哈尔滨市南岗区

月经来就腰酸背痛吗?让中医教你几招食补、热敷和针灸的方法,慢慢调理我们的子宫。

时间:2020/01/03    点击量:26

女生从生理期、到准备备孕、受孕,直到更年期来临,每个阶段都有各自要面对的状况,若懂得顺应週期,好好调养子宫,就能慢慢衰老,更年轻健康!

月经期间会感觉腰部冷痛,这也是很多女性常出现的症状。从中医角度看是血瘀导致。

益母草红糖水煮蛋,缓解血瘀引起的腰痛
经期情绪不佳,气滞血瘀,会造成衝任脉、胞宫气血不畅,从而引发痛经、腰痛。调理血瘀引起的经期腰痛,以活血化瘀为主。

益母草,历代医家调理妇科疾病的良药
益母草对女性因湿热引起的月经不调、瘀血腹痛等有很好的疗效。不过,其性微寒,单独服用可能引起腹痛、腹泻,搭配红糖、鸡肉等温热的食材,可减轻寒性,而有活血化瘀、调理气血的作用。

益母草红糖水煮蛋
【材料】益母草三十克,鸡蛋两个,红糖十克。

【做法】将益母草、红糖、鸡蛋加水同煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,去药渣吃蛋喝汤。

【用法】经前服用,每天一次,连服三∼五天。

【功效】缓解痛经伴有腰痠、腰痛等症状。

药材豆知识:益母草
〔性味〕性微寒,味辛、苦。

〔归经〕归心包、肝、膀胱经。

〔功效〕活血调经、消肿利尿。

人群宜忌:有肾脏病的人要慎服;怀孕女性禁服。
隔薑灸神阙,温经暖宫,化瘀止痛
肚脐又名「神阙穴」,自古以来就被医家誉为保健养生「要塞」。其为任脉中的要穴,任脉总领人体的阴经经脉,循行前正中线,上连心肺,中经脾胃,下通肾脏,是体内经络之气汇聚的地方。

脐为脏腑之本,元气之根
中医认为,脐为五脏六腑之本、元气归脏之根。肚脐内通五脏六腑,有培元固本、健脾和胃、行气活血的作用,具有向四周及全身输布气血的功能。

温暖神阙,祛寒暖宫止腰痛
脐疗有温经通络、调理气血、补益脏腑的功效,冬季进行脐疗可调理脾胃虚寒,也能使身体气血循环畅通。缓解经期腰痛,可以採用隔薑艾灸神阙穴的方法。

在艾灸和生薑的药物作用下,能消除体内的寒气,使气血调和,有疏通脏腑经络、温经暖宫、化瘀止痛的作用。艾灸,适合长期持续。屡屡痛经的女性朋友,时常艾灸对身体好处多多。

隔薑灸神阙这样做
将新鲜生薑切成约 0.3 公分的薄片,再用针在薑片上戳几个小孔,放在肚脐眼上。取艾炷放在生薑片上点燃施灸。每次灸十~十五分钟。

热毛巾敷腰腹,温经暖宫(每天 5 min 做个暖女人)
拿一条毛巾、半盆热水,水温以不烫手为宜。将毛巾浸入热水盆中两分钟,捞出,拧乾水,然后将热毛巾敷在腰腹部即可。经期使用,每日热敷二~三次,有助于化瘀调经,缓解腰部痠痛。


地址:哈尔滨市南岗区 电话:+86-999999999 手机:哈尔滨上门推拿服务

版权所有:哈尔滨上门按摩服务|哈尔滨酒店宾馆SPA按摩|哈尔滨上门保健推拿丝足按摩服务 关键字:哈尔滨上门按摩|[哈尔滨上门服务] ICP备案编号:粤ICP备18097641号 统计代码放置

友情链接: 暂无链接