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足浴后再进行按摩可以起到更好的养生效果

时间:2019/07/02    点击量:10

不知道大家有没有听过这样一句话,“一年四季皆为沐足天”,可见足浴的养生作用非常大,如果再足浴之后再进行足部反射区和穴位按摩,就能够锦上添花,既发挥出足浴的养生作用,又能达到按摩养生的效果。

实际上,足浴与足部按摩是相得益彰的,足浴后按摩,可以使足部、腿部肌肉做接连收缩和放松,增进肌肉的运动效率,加强氧的吸收及有用利用,令血液循环愈加畅通,到达最佳保健作用。尤其是患有神经衰弱、失眠、偏头痛、痛经及肾功能不全、膝踝关节麻痹、气管炎、慢性支气管炎、冠心病、动脉硬化等病的人群。若每次在足部按摩前坚持用热水或中草药泡脚,有助于恢复健康。

足部可以说是人体健康的“晴雨表”,被看作是人体的“第二心脏”,也是最理想的按摩区,其表面积巨细和安排结构十分适于搓揉。因而,在足浴后,足部和全身的血液循环加速,肌肉放松,足部很自然地成为了按摩的重要施术部位。

哈尔滨蓝心24小时网约提醒大家,利用“足浴+按摩”的方式可以达到很好的养生效果,大家不妨尝试一下。

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